SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

6 pack

  • Stero(X)Pack S-14 ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy ktoś może coś powiedzieć na temat Stero(X)Pack S-14? Nie moge nigdzie znaleść opini na temat tego suplementu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 2008-12-18 19:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wannabe ripped // redukcja.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] rzeźba, przy niezbyt dużych mięśniach. Innymi przykładami mogą być Mr. Lee (Bruce Lee w „Wejście Smoka"), Tyler Durden (Brad Pitt w „Fight Club"). 4. Priorytety: „six pack abs", mięśnie klatki. : 1. Start: 01.11.2008 r. 2. Finish: 31.06.2009 r. : 1. Wróg: Słodycze 1a.Opis: Byłem wręcz uzależniony od słodyczy. Najczęstszym [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 10346 Data: 2008-12-20 19:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase, prosze o poprawe, ocene itd.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Wiek: 17 Wzrost: 166 Waga: 60 Staż: 11 miesięcy Trening: I Dzień: Klata + Biceps + Przedramię Klatka: Wyciskanie sztangą na płaskiej 4 serie 12, 10, 8, 8. Wyciskanie sztangą na skosie 4 serie 12, 10, 8, 8. Wyciskanie sztangą na skosie w dół 4 serie 12, 10, 8, 8 Rozpiętki na przyrządzie: 4 serie x 10 Biceps: Uginanie ramion sztangą od [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2009-01-04 20:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i omega 3 :) dawkowanie: DT rano 5cap CEO przed treningiem 5capsy AE2+ GM po 3capsy AE2+ 3capsy CEO + GG z Anabolic Window DNT rano GM pozniej 4ceo i 4 Ae2 animal pack 1 porcja rano. TRNING Wtorek: klatka 1-wyciskanie sztangi skos 4s 12.10.8.6 2-wyciskanie hantli skos 4s 12.10.8.6 3-rozpietki na skosie 3s 12p triceps 1-pompki [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-05 01:08:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie wybrać stack !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. 4 tyg. temu zakończyłem cykl na Cell Pump'ie. Mam do wydania około 100zł na następny cykl. I zastanawiam się co wybrać. Chodzi mi o stack kreatynowy. Zależy mi na dobrej pompie i skupieniu podczas treningu. Byłem w sklepie z suplami u Kamila Majka i polecił mi Nitro Pack. Jak na razie mało jest opinii o tym suplu. Myślałem również o zakupie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 2009-01-14 22:20:40 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Jak oceniacie cykl ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 3 fish oil Zamieazm to brac nastepujaco : -- w dni treningowe -- - sniadanie - troszke puzniej szejk bialkowy z 10g l-glutaminy - objad - 30 minut po objedzie Animal pack (vitaminki) - pomiedzy 15 a 16 porcja gajnera jakies Now Foods Pro-Gainer z 10g L-glutamina - 17:30 przed treningiem Mid Cycle - po treningu Mass Cycle - 30 minut po [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 2009-01-17 23:49:02 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • DIETKA do oceny !!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam prosze o opinie i poprawki co do mojej diety na mase Pracuje na noc. wzrost 185cm waga 70kg Jestem EKTOMORFIKIEM zapotrzebwanie na kalorie 3300 dieta ma okolo 4300 kcal 268g białka 18:00 - Śniadanie 1 tabletka (glukozamina) 1 tabletka (witaminowa) 1 tabletka Tranu lyzeczka oliwy z orzecha wloskiego 4 Jajka gotowane -500kcal [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2009-01-18 12:09:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETKA -ocena,poprawki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam prosze o opinie i poprawki co do mojej diety na mase Pracuje na noc. wzrost 185cm waga 71kg Jestem EKTOMORFIKIEM zapotrzebwanie na kalorie 3300 dieta ma okolo 4000 kcal 240g białka 530WW 18:00 - Śniadanie 1 tabletka (glukozamina) 1 tabletka (witaminowa) 1 tabletka Tranu lyzeczka oliwy z orzecha wloskiego 4 Jajka gotowane -500kcal [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1587 Data: 2009-01-25 19:40:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KiF luty 2009

    Temat
    Przegląd prasy branżowej

    [...] Barbarą Bartel WARTO WIEDZIEĆ Magazyn ciekawostek Rak się boi wysiłku / Ruch zbawienny w skutkach FITNESS DLA CIEBIE Chcę mieć płaski brzuch / Program treningowy „Six-pack" STUDIO URODY Żadnych przebarwień / Plamy na skórze można usunąć! Zobacz jakie są na to sposoby NIEchciany tatuaż / Zanim zrobisz, przeczytaj co czeka Cię, jeśli za [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 18071 Data: 2009-01-28 12:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANIMAL FLEX - jak łykać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    WItam! Zakupiłem wczoraj Animal Flex'a... w celu poprawienia smarowania w stawach i regeneracji kolana po artroskopii.. mzoe mi ktos napisać jak i kiedy to łykać? cały pack od razu?? i w jakiej porze ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam Wiek: 20 Waga: 92 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa, siła stosowane już [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 2009-01-31 11:41:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2x cp, 2x xp Chce dowalić dużą masę przez te 2-3 miesiące. Suple jakie mam do wykorzystania to: Stacki: Animal M Stack, Horse Power i Xpand Witaminy: Animal Pack, Multipack treca, Omega-3 Odżywki białkowe: 2,3kg Whey Gold, 6,8kg Mutant Mass'a Inne: Tribulus, ~200g mono Na chwilę obecną mam trochę tłuszczyku.. Chcę teraz ostro się zabrać za [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2009-02-01 21:17:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam konto steam TANIO!!

    Temat
    Targowisko

    Witam, mam do sprzedania steama z Valve Complete Pack Zawiera gry: Counter-Strike, Team Fortress Classic, Day of Defeat, Deathmatch Classic, Half-Life: Opposing Force, Ricochet, Half-Life, Counter-Strike: Condition Zero, Half-Life: Blue Shift, Half-Life 2, Counter-Strike: Source, Half-Life: Source, Day of Defeat: Source, Half-Life 2: Deathmatch, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2009-02-05 17:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dymatize Elite Whey 4,5 kg - Jak pakowane?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zakupiłem wyżej wymienione białko. Na opakowaniu pisze Variety Pack czyli 3 smakowe. Co w środku? jeden wielki worek pełny proszku. Worek na zapięcie strunowe (tzw. dillpack), wygląda jakby ktoś wsypał tam mleka w proszku i wsadził do pudełka. Zadnego logo dymatize czy cos, nic. Zaznaczam że produkt kupiłem w sklepie, wydawało mi się że [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2009-02-07 17:43:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MOJA REDUKCJA - TRENING, DIETA, SUPLE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Suple: Dymatize Dyma-Burn Xtreme (konczy mi się wiec planuje zmienic na cos lepszego ale nie wiem na co PROSZĘ O RADE) \/ Te dopiero wprowadze niedlugo Olimp BCAA mega pack, Ostrowia białko Proszę o profesjonalne porady, czy czegoś brakuje, czy czegoś za dużo, czy zle trenuje/jadam PROSZE OGOLNIE O POPRAWE :) Płeć: Mężczyzna Wiek: w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2009-02-12 02:44:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do sprawdzenia

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Przez 3 tygodnie kreatynka olimpa po 5 gram rano i po treningu , w dni nt rani i przed snem .Pół godziny po posiłku przedtreningowym 1 saszetka animal pack . Pół godizny po treningu białko . Czy po 3 tygodnia stosowania zwykłej kreatyny moge przerzucic sie na krea-alkalyn - 2 tabletki rano , 2 po treningu , w dni nt 2 tabletki rano 2 przed snem . [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 573 Data: 2009-02-15 22:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy Cykl ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wlasnie skonczylem moj 4 cykl tym razem na MutantMass (uzupelnienie diety) SizeOn Superpump Nitro X pack C-13 (trec) bcaa mega caps (trec) Amino4500 (trec) b6,b12 L-Glutamina Glukozamina z wyniku bylem bardzo zadowolony teraz robie 4 tygodnie przerwy z suplami i mysle nad czyms tak samo dobrym albo i lepszym niz to co powyzej dietke mam [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2009-02-17 10:16:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 HST - WYNIKI

    Temat
    Trening w domu

    [...] 81cm + 1cm klatka 92cm + 6cm biceps 31.5 + 1.5cm przedramie 28,5 + 0,5cm barki 55cm + 2cm kark 39cm + 1cm Dieta na 60% + Mutant Mass stosowane suplementy : SizeOn SuperPump Amino4500 (trec) BCAA Mega Caps X-pack c-13 (trec) L-Glutamina Glukozamina b6-b12 tabletki witaminowe Zmieniony przez - Strusieq w dniu 2009-02-21 09:48:31

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3014 Data: 2009-02-21 09:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich mam do sprzedania Stero(X)PACK S-14 firmy Trec. W pudełku jest 29 saszetek dlatego że została otwarta przeze mnie żeby dokończyć serię. Żadna saszetka nie jest w żaden sposób naruszona, wszystko jest legalne, przechowywane w opakowaniu w temperaturze pokojowej, Szczegółowy opis tego produktu znajduję się na naszym forum [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2009-02-22 19:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omka meta pytanie

    Temat
    Doping

    witam mam pytanie co do cyklu na cykl 10 omki e5d i metka 3ed do tego gainer gain bolica z olimpa 3lub 4kg do tego bialko ostrowi 3 lub 4 kg oraz witaminy animal pack lub witaminy olimpa po cyklu cell pump, tribulon oraz na odblok clomid i nolvadex. Czy jest to dobre zestawienie? moze dokupic wiecej bialka lub gainera

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 2009-02-28 02:35:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy taki zestaw ma sens ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Czy mix Gainer'a 2 z Vitalmax'a 4500g WHEY + Vitalmax CFM Protein 63 / 2400g (80 saszetek x 30g) ma sens ? Wiadomo, w diecie braki, ale czy opłaca się mieszać tego gainer'a z odżywką (63%) ? Bo jeśli nie to z czym najlepiej połączyć takiego gainer'a ? Obecnie jestem na Animal Pack'ach. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2009-03-01 19:22:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)